断捨離を成功させるポイントその壱(いぬだ流)
この記事を書くにあたり、今までの自分のブログ(断捨離カテゴリ)を見返してみたのですが、
『え?こんなもの持っていたっけ?』というようなモノがたくさんありました。
画像を見て初めて『そういえば、持っていたなぁ』くらいの記憶です。
つまり、手放したモノは、記憶から消えてしまくらいの存在でしかなかったということ。
所詮、人の記憶なんてこんなもの。
私もブログで記録していなければ、それを持っていたことすら忘れてしまっていたモノもたくさん。
だから、今、どうしても手放せないモノであっても、月日がたてばそうでもないモノは意外と多いかも。
さて、タイトル。
いぬだ流、『いぬ断捨離を成功させるポイント!』その壱~( ̄∀ ̄)
『断捨離』と聞くと、真っ先に思い浮かぶのが『捨てる』こと。
とにかく捨てて捨てて捨てまくる!!
そうお思いではないでしょうか。
しかし『捨てる』ことだけに集中していては、断捨離は成功しません。
一時はモノが少なくなり、片付けられたように見えても、しばらくすると元の汚部屋に逆戻り。
つまり、リバウンド。
それに、捨てても捨てても、なぜか部屋のモノが減らないという不思議な現象も。
それは、なぜか。
そう、断捨離を成功させるうえで、最重要ポイントは『断』だからではないでしょうか。
こんな事例が↓
以前、いぬだ母が、どこで覚えてきたのか『断捨離するっ!』と、鼻息も荒くモノを手放し始めました。
最初は意気揚々と『こんなに捨てた!』とか、『ここ、こんなにスッキリしたでしょ』などと私に報告していました。私も、『すごいねぇ』
と言って、母のやる気を失わせないようにしていましたが。
数日後、実家に行ったとき、見たことも無いバッグや、コーヒーカップのセットなどがあり、
いぬだ『これ、どうしたの?』
いぬだ母『あ、洋服をリサイクルショップに売りにいったら、素敵なカップがあったから、服を売ったお金で買ってきたの♪5セット♪』
いぬだ『増やしてどうする。』
それからも、こんなに捨てた→こんなの買っちゃった♪
を繰り返し、以前となんら変わらないいぬだの実家。
これでお分かりでしょうか。
いくら捨てても、モノが入ってくる所を断つことをしなければ、結局はもとに戻ってしまうのです。
私が、いぬ断捨離をしていた時も、なにが大変かって、
いかに『モノを入れないか』が『モノを捨てること』よりもずっと大変でした。
今の『汚部屋』を作り上げたのは自分だということに気づかなくてはいけません。
つまり、自分の思考回路を『汚部屋回路』から『美部屋回路』に変更しなくてはいけないということ。
そうでなければ、どんなにモノを捨てても時間がたつと元の『汚部屋』に。
自分の行動や思考パターンをよく観察してみましょう。
どんな時に、モノが部屋に入ってくるのか。
事例の一部↓
○雑誌で見た素敵な服がほしくて、自分には合わないタイプなのに衝動買い。
→不要な服が増える
○保険や銀行で新規の契約をしたら景品をもらった。
→本来、必要ではないものが増える
○少量のモノより、たくさん入っている方が単価が安くなるので、使い切るのは時間がかかるけど多く入っている方を買ってしまう。
→大量の同じものが部屋に増える。使い切る前に別のモノが欲しくなる。
○人から、これ使わないから、良かったら使う?と言われるとタダだし、断れなくなり貰う。
→使わないモノが増える
○バーゲンセールで〇〇%OFFだと、買わないと損だと思って、たいして欲しくも無い服を買ってしまう。
→結局、着ない服が増える
上記は、モノが増えるパターンのほんの一部。
というか、私が断捨離前にやっていたことをそのまま書いてみただけです。
全てに共通していることは『本来、自分が必要としているモノでは無い』ということ。
自分が本当に必要としているモノでないかぎり、たとえ『タダ』でも無駄なモノが増えることになる。
つまり、一見『お得』に見えることでも、実は大変な『損』をしていることになります。
これを自分に言い聞かせることが大切です。
断捨離前は、自分にとって何が本当に大切なのか、分からなかったし、考えたこともありませんでした。
テレビや雑誌で宣伝されているモノは、買うのが当たり前だったし、
最新式の便利なモノもそれを管理できるかどうかも考えずに、とにかく買い、手に入れて満足していました。
特に、断捨離でモノを捨てて、ある程度スペースが出来てきた頃が、一番、危ない時期です。
人の思考回路は、ちょっとやそっとでは変わりません。
『たくさんモノを捨てて、ちょっとスッキリしてきたぞ。』
『そうだ、ここに前から欲しかったスチールラックを買ってみよう♪』
『そうすれば、あれも飾ったり収納出来たりするかも♪』
↑これ、断捨離が失敗する最大のポイントです。
ダイエットも同じですよね、最初は頑張って食事の量を減らしたり、運動をしたり、
そして、ある程度、体重が減ってきたとき、
『ここまで頑張ってきたんだから、ちょっとは食べてもいいかも♪』
『今日は、すごく運動したから、甘いモノもオッケー♪』
これで結局、ダイエットに失敗する人は多いのではないでしょうか。
それは、まだ思考回路が変わっていないのに、様々な理由を付けて食べるから。
断捨離も、いくら捨てても、様々な理由を付けて買う(手に入れる)と、絶対に成功しません。
断捨離を続けて、自分にとって本当に大切なものが何か、必要なモノが何か、それが分かってきたときまでは、
決して『モノを買わない。』ことを強くおすすめします。
最初は買わないことが本当にストレスになると思います。
あれこれ理由をつけて買いたくなりますが、これもすべて理想の美部屋を手にいれるための修行。
素敵な美部屋ライフをエンジョイする自分を想像して、グッとこらえて今にみろ。
長くなりましたので、他にも気のついたことなどは次回に。
(自分のダメ人間っぷりを暴露しているだけのような気もするけど、まぁ、いっか。)
最近のガラ~ン ↓
※クリックすると本来のサイズになります。
☆拍手コメント様
コメントを読ませていただき、その時の気持ちを一言で表すと
『ジ~~~~~ン・・・(感動)』もう、なんとお返事したらいいのか、分かりません(TωT)
でも、宅配に出せるくらいの行動力があるのであれば、きっと理想の生活を実現できます!
これからも、おっさん犬ともども、よろしくお願いします!
私の方こそ元気になりました!
感激コメントありがとうございました!
☆拍手コメント様
どうして『あの体勢』でずっといたのか分からなかったのですが、
爆笑していただけて良かったです♪
サブであるブログの内容も気にしてくださっていたんですね(^^)
人様に影響を与えられるような内容ではないと思っていましたが、その言葉を励みに、これからも精進したいと思います。
コメントありがとうございます!
『おっさん犬コーナー♪』
さて、そろそろアパートに戻るか。
と、廊下に向かうと、おっさん犬が勢いよく追いかけて来て、このスタイル↓
え、最近よく実家に行くから、この頃は、見送りになんて来てくれなかったのに。
そうかそうか、そんなに私のことを・・・(感動)
って、メシ食べに来ただけやないか~い。
しかも、私のことなんてチラ見だし。
やっぱり、そんなもんか。
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『え?こんなもの持っていたっけ?』というようなモノがたくさんありました。
画像を見て初めて『そういえば、持っていたなぁ』くらいの記憶です。
つまり、手放したモノは、記憶から消えてしまくらいの存在でしかなかったということ。
所詮、人の記憶なんてこんなもの。
私もブログで記録していなければ、それを持っていたことすら忘れてしまっていたモノもたくさん。
だから、今、どうしても手放せないモノであっても、月日がたてばそうでもないモノは意外と多いかも。
さて、タイトル。
いぬだ流、『いぬ断捨離を成功させるポイント!』その壱~( ̄∀ ̄)
『断捨離』と聞くと、真っ先に思い浮かぶのが『捨てる』こと。
とにかく捨てて捨てて捨てまくる!!
そうお思いではないでしょうか。
しかし『捨てる』ことだけに集中していては、断捨離は成功しません。
一時はモノが少なくなり、片付けられたように見えても、しばらくすると元の汚部屋に逆戻り。
つまり、リバウンド。
それに、捨てても捨てても、なぜか部屋のモノが減らないという不思議な現象も。
それは、なぜか。
そう、断捨離を成功させるうえで、最重要ポイントは『断』だからではないでしょうか。
こんな事例が↓
以前、いぬだ母が、どこで覚えてきたのか『断捨離するっ!』と、鼻息も荒くモノを手放し始めました。
最初は意気揚々と『こんなに捨てた!』とか、『ここ、こんなにスッキリしたでしょ』などと私に報告していました。私も、『すごいねぇ』
と言って、母のやる気を失わせないようにしていましたが。
数日後、実家に行ったとき、見たことも無いバッグや、コーヒーカップのセットなどがあり、
いぬだ『これ、どうしたの?』
いぬだ母『あ、洋服をリサイクルショップに売りにいったら、素敵なカップがあったから、服を売ったお金で買ってきたの♪5セット♪』
いぬだ『増やしてどうする。』
それからも、こんなに捨てた→こんなの買っちゃった♪
を繰り返し、以前となんら変わらないいぬだの実家。
これでお分かりでしょうか。
いくら捨てても、モノが入ってくる所を断つことをしなければ、結局はもとに戻ってしまうのです。
私が、いぬ断捨離をしていた時も、なにが大変かって、
いかに『モノを入れないか』が『モノを捨てること』よりもずっと大変でした。
今の『汚部屋』を作り上げたのは自分だということに気づかなくてはいけません。
つまり、自分の思考回路を『汚部屋回路』から『美部屋回路』に変更しなくてはいけないということ。
そうでなければ、どんなにモノを捨てても時間がたつと元の『汚部屋』に。
自分の行動や思考パターンをよく観察してみましょう。
どんな時に、モノが部屋に入ってくるのか。
事例の一部↓
○雑誌で見た素敵な服がほしくて、自分には合わないタイプなのに衝動買い。
→不要な服が増える
○保険や銀行で新規の契約をしたら景品をもらった。
→本来、必要ではないものが増える
○少量のモノより、たくさん入っている方が単価が安くなるので、使い切るのは時間がかかるけど多く入っている方を買ってしまう。
→大量の同じものが部屋に増える。使い切る前に別のモノが欲しくなる。
○人から、これ使わないから、良かったら使う?と言われるとタダだし、断れなくなり貰う。
→使わないモノが増える
○バーゲンセールで〇〇%OFFだと、買わないと損だと思って、たいして欲しくも無い服を買ってしまう。
→結局、着ない服が増える
上記は、モノが増えるパターンのほんの一部。
というか、私が断捨離前にやっていたことをそのまま書いてみただけです。
全てに共通していることは『本来、自分が必要としているモノでは無い』ということ。
自分が本当に必要としているモノでないかぎり、たとえ『タダ』でも無駄なモノが増えることになる。
つまり、一見『お得』に見えることでも、実は大変な『損』をしていることになります。
これを自分に言い聞かせることが大切です。
断捨離前は、自分にとって何が本当に大切なのか、分からなかったし、考えたこともありませんでした。
テレビや雑誌で宣伝されているモノは、買うのが当たり前だったし、
最新式の便利なモノもそれを管理できるかどうかも考えずに、とにかく買い、手に入れて満足していました。
特に、断捨離でモノを捨てて、ある程度スペースが出来てきた頃が、一番、危ない時期です。
人の思考回路は、ちょっとやそっとでは変わりません。
『たくさんモノを捨てて、ちょっとスッキリしてきたぞ。』
『そうだ、ここに前から欲しかったスチールラックを買ってみよう♪』
『そうすれば、あれも飾ったり収納出来たりするかも♪』
↑これ、断捨離が失敗する最大のポイントです。
ダイエットも同じですよね、最初は頑張って食事の量を減らしたり、運動をしたり、
そして、ある程度、体重が減ってきたとき、
『ここまで頑張ってきたんだから、ちょっとは食べてもいいかも♪』
『今日は、すごく運動したから、甘いモノもオッケー♪』
これで結局、ダイエットに失敗する人は多いのではないでしょうか。
それは、まだ思考回路が変わっていないのに、様々な理由を付けて食べるから。
断捨離も、いくら捨てても、様々な理由を付けて買う(手に入れる)と、絶対に成功しません。
断捨離を続けて、自分にとって本当に大切なものが何か、必要なモノが何か、それが分かってきたときまでは、
決して『モノを買わない。』ことを強くおすすめします。
最初は買わないことが本当にストレスになると思います。
あれこれ理由をつけて買いたくなりますが、これもすべて理想の美部屋を手にいれるための修行。
素敵な美部屋ライフをエンジョイする自分を想像して、グッとこらえて今にみろ。
長くなりましたので、他にも気のついたことなどは次回に。
(自分のダメ人間っぷりを暴露しているだけのような気もするけど、まぁ、いっか。)
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☆拍手コメント様
コメントを読ませていただき、その時の気持ちを一言で表すと
『ジ~~~~~ン・・・(感動)』もう、なんとお返事したらいいのか、分かりません(TωT)
でも、宅配に出せるくらいの行動力があるのであれば、きっと理想の生活を実現できます!
これからも、おっさん犬ともども、よろしくお願いします!
私の方こそ元気になりました!
感激コメントありがとうございました!
☆拍手コメント様
どうして『あの体勢』でずっといたのか分からなかったのですが、
爆笑していただけて良かったです♪
サブであるブログの内容も気にしてくださっていたんですね(^^)
人様に影響を与えられるような内容ではないと思っていましたが、その言葉を励みに、これからも精進したいと思います。
コメントありがとうございます!
『おっさん犬コーナー♪』
さて、そろそろアパートに戻るか。
と、廊下に向かうと、おっさん犬が勢いよく追いかけて来て、このスタイル↓
え、最近よく実家に行くから、この頃は、見送りになんて来てくれなかったのに。
そうかそうか、そんなに私のことを・・・(感動)
って、メシ食べに来ただけやないか~い。
しかも、私のことなんてチラ見だし。
やっぱり、そんなもんか。
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